Se rumorea zumbido en manejo de emociones

Se rumorea zumbido en manejo de emociones

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Asertivo: “Lo que entiendo por lo que dices es que te sientes abrumado con el trabajo. ¿Hay poco en lo que te pueda ayudar?”

La asertividad implica la capacidad de autoafirmarse y defender los propios intereses de manera no confrontativa ni hostil, promoviendo así el respeto mutuo y la comprensión en la comunicación.

Al mismo tiempo, los estudiantes que aprenden a comunicarse asertivamente desarrollan habilidades transversales que les serán útiles a lo amplio de su vida.

Aunque es positivo expresar tus sentimientos de forma asertiva, en ciertas situaciones es conveniente que controles emociones como la ira.

De esta forma, podrás conocer acertadamente lo que quiere transmitir el interlocutor. Es conveniente que te muestres en parte de acuerdo con la crítica, en caso de que sea verdadera o pueda serlo, respetar a la otra persona, y topar las gracias.

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En emplazamiento de quedarte callado con miedo a parecer agresivo o contestar de forma brusca, podríTriunfador sostener poco como: “Me satisfacería terminar mi punto antes de escuchar otras opiniones. Aprecio tu interés, pero sería más productivo respetar el turno de cada unidad para hablar”.

Busca evitar errores frecuentes que dificultan las interacciones, como utilizar palabras que generan una actitud defensiva o no expresar claramente lo que se piensa o necesita.

La praxis constante de la comunicación asertiva no solo favorece el entendimiento mutuo, sino que todavía contribuye al expansión personal y al fortalecimiento de las relaciones interpersonales.

Tú: Quería hablar contigo sobre poco que he estado notando últimamente. He notado que a menudo vienes a mi escritorio para hablar sobre temas no relacionados con el trabajo, lo cual puede ser un poco difícil para mí, no obstante que estoy tratando de concentrarme en mis tareas.

Tener control sobre sus impulsos e ira. No significa here que reprime sus emociones, sino que las puede controlar y expresarlas de forma adecuada.

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Pasiva: supone expresar tus pensamientos y sentimientos de manera tímida o sumisa, evitando el conflicto a toda costa. Aunque este enfoque puede parecer inofensivo, puede sufrir a la acumulación de resentimiento y a la descuido de respeto por parte de los demás.